颈椎病不用怕,7个简单动作,动画图解,跟着做,摆脱颈椎烦恼!1、肘髎穴：位于臂外侧，屈肘时在曲池上方1寸处。按摩每天1-3分钟，有助于颈部、上肢和肩臂部的保养。腕骨穴：位于手掌尺侧，第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处。按摩每次5分钟，每天2次，有助于颈部、腕部...