脖子痛怎么办1、休息与制动平卧休息：建议患者平卧在床上，通过制动休息的方式来缓解脖子疼痛。佩戴颈托：若条件不允许平卧休息，需起床活动时，应佩戴颈托以保护颈部。热敷使用热水袋：在疼痛部位进行热敷，有助于缓解疼痛。但需注意控制好温度，避免烫伤。2、左侧脖...