文章目录：合理膳食，拒绝“重口味”充足水分，促进排毒规律作息，避免熬夜适度运动，增强体质定期体检，早发现早治疗正文：你是否曾感到腰酸背痛，疲惫不堪，却不知道这是肾脏在向你发出警告？肾脏，被誉为人体的“生命之源”，它不仅负责过滤血液中的废物，还参与调节血压、维持...