文章目录：肝火旺盛，失眠为何而来？调养肝火，改善失眠，这样做！中医养生，助您安心入睡互动问答，揭秘失眠调养秘诀你是否曾经历过这样的困扰：夜晚来临，却辗转反侧，难以入眠？或许，这是你的肝火旺盛在作祟，据2023年发布的《中国睡眠研究报告》显示，我国约有30%的成...