1、准备食材:卷心菜、鸡蛋、胡萝卜、面粉、葱姜、黑芝麻、盐、五香粉。制作步骤:先把卷心菜和胡萝卜切成细丝,撒一点盐腌制一下。在蔬菜里打入鸡蛋,再加适量的面粉搅拌均匀,撒一点葱姜末和胡椒粉调味。
2、处理蔬菜:胡萝卜、西葫芦擦丝,菠菜切碎(硬质蔬菜建议焯水1分钟更软嫩)。蔬菜总量约1小碗,太多会影响成型。 调面糊:碗中打入鸡蛋,加面粉、盐、胡椒粉,倒入牛奶或水搅拌成酸奶状面糊。加入蔬菜丝拌匀,确保每根菜都裹上面糊。
3、制作蔬菜饼早餐的步骤如下: 准备材料: 主料:白面适量、鸡蛋1个、胡萝卜半个、西葫芦适量、香肠1根。 辅料:凉水适量。 配料:盐少许、油适量。 制作面糊: 在一个空碗中打入鸡蛋。 加入适量凉水,搅拌成鸡蛋液。 接着放入适量白面,继续搅拌,直至形成面糊。
4、预热平底锅或电饼锅,刷少许油,倒入面糊摊成小饼,中火烙,定型后翻面再煎,两面煎至微黄且按压有弹性即可。如果觉得摊小饼麻烦,可以做厚一点的大饼,做好后切块即可。 饼煎好后装盘,可以挤上一些番茄酱作为点缀,再搭配豆浆、蔬菜和水果,一顿丰盛的早餐就准备好了。
5、准备蔬菜:胡萝卜/西葫芦擦丝,菠菜切碎(绿叶菜可先焯水挤干水分)。硬质蔬菜(如胡萝卜)可微波炉加热1分钟变软。 调面糊:碗中加面粉、鸡蛋、水/牛奶、盐,搅拌成稀酸奶状。加入蔬菜丝拌匀(面糊能裹住蔬菜即可,不用太多)。
6、将煎好的鸡蛋蔬菜饼摆放在盘子中,可以根据个人口味搭配一些蘸料,如番茄酱、甜面酱或者是自制的调味酱。也可以撒上一些芝麻、葱花或者香菜增加风味。健康提示:选择新鲜的时令蔬菜,不仅能提供丰富的营养,还能保证食物的新鲜口感。
1、自制菜饼的做法窍门主要包括以下几点:和面技巧:温水和面:200g面粉中逐渐加入温水,搅拌成棉絮状后揉成光滑面团,这样可以使面团更加柔软有弹性。制作油酥:油酥调配:取一小碗,放入20g面粉,加入1大勺食用油搅拌均匀,油酥可以使饼层次分明,口感酥脆。面团处理:分割面团:将揉好的面团揉成长条,切成四份,便于后续操作。
2、自制菜饼的做法窍门和技巧如下:窍门: 面团揉制:200g面粉中逐渐加入温水,边加边搅拌,直至搅拌成棉絮状,然后揉成一个光滑的面团。这样可以使面团更加柔软有弹性。 油酥制作:用20g面粉加入1大勺食用油搅拌均匀制成油酥,这是使饼层次分明的关键。
3、制作美味的菜饼,可以按照以下步骤进行:准备材料 和面:将适量面粉与水混合,揉成光滑的面团,醒发片刻。 调馅:选择容易熟的叶菜,如韭菜或菠菜,洗净切碎。可以加入泡软切末的粉条,以及打散的鸡蛋液,根据个人口味加入盐、胡椒粉等调料拌匀。制作饼皮与包馅 将醒发好的面团擀成薄饼状。
4、做法:打一个鸡蛋,用筷子搅散,不粘锅中刷油,倒入蛋液,煎到蛋液凝固,就可以盛出来了。鸡蛋皮和洗好的胡萝卜切成细丝,备用。我用的就是这些食材,可以加上自己喜欢的食材,像是木耳啊、菠菜等。锅中倒油,把之前处理好的胡萝卜和豆芽倒进锅里,反复的翻炒到食材变软。
准备食材:卷心菜、鸡蛋、胡萝卜、面粉、葱姜、黑芝麻、盐、五香粉。制作步骤:先把卷心菜和胡萝卜切成细丝,撒一点盐腌制一下。在蔬菜里打入鸡蛋,再加适量的面粉搅拌均匀,撒一点葱姜末和胡椒粉调味。
处理蔬菜:胡萝卜、西葫芦等硬质蔬菜擦细丝(太粗影响口感),加少量盐腌5分钟杀出水分,挤干备用。青菜类焯水10秒后切碎,挤干水分(防止饼太湿)。 调面糊:大碗中放入面粉+鸡蛋+清水/牛奶,搅拌成酸奶状稀糊(太稠饼会硬)。
【制作步骤】第一步:将一个土豆洗净,去皮后擦成细丝;胡萝卜洗净后也擦成细丝;韭菜洗净,切成小丁。将这些食材放入一个碗中备用。第二步:准备一把粉丝,提前用温水泡软,然后挤干水分,切碎后加入土豆丝碗中。接着打入3个鸡蛋,加入适量的食盐、胡椒粉和食用油,搅拌均匀。
1、做法:① 蔬菜与豆腐、淀粉混合,加胡椒粉、鸡精调味;② 捏成团后压扁,中火炸至金黄酥脆。韭菜肉丁饼 材料:韭菜末、肥瘦肉丁、虾仁、香菇丁、面粉。技巧:肥肉丁先煸出油再拌馅,油炸时更香脆。特色地方风味水煎菜饼(门丁菜饼)材料:西葫芦丝、金钩海米、酵母面团。
2、平底锅刷油,放入饼胚小火煎至底部微黄,加清水至饼身1/3处,盖盖焖10分钟至水干,翻面煎至双面金黄即可。
3、平底锅烧热,刷一层薄油,放入饼子。盖上锅盖,小火烙2 - 3分钟,翻面后再烙2 - 3分钟,直到饼子熟透即可。玉米面胡萝卜肉馅菜饼子 材料准备 干料:玉米面250克、糯米粉50克、泡打粉5克。
4、另一种做法 准备食材 混合材料:将面粉、菠菜叶、胡萝卜、火腿、黑芝麻、鸡蛋、盐、香油放入一个盆中。 搅拌均匀:将所有材料充分搅拌均匀,形成面糊。 静置面糊 静置:让面糊静置约十分钟,以便各种食材的味道更好地融合。
5、制作家常蔬菜饼,首先需要准备面粉、鸡蛋、清水和牛奶,将这些材料混合并搅拌均匀。接着,将小白菜洗净切末,葱姜切末备用。在锅中加入少许油,放入葱姜末炒香,随后加入小白菜翻炒。将炒好的菜倒入面糊中,加入盐和胡椒粉调味,再次搅拌均匀。